혈당 이상1 정상 체중인데 대사 건강이 나빠지는 이유 — 마른 비만·숨은 위험 신호 “살은 안 쪘는데 몸이 예전 같지 않다”, “검진에서 체중은 정상인데 혈당이나 콜레스테롤이 애매하다” 이런 이야기를 하는 사람이 최근 빠르게 늘고 있습니다.이 경우 많은 사람들이 안심합니다. ‘체중이 정상이니까 괜찮겠지’라고 생각하기 때문입니다. 하지만 실제로는 정상 체중이면서도 대사 건강은 나빠지고 있는 상태일 수 있습니다.‘정상 체중 = 건강’이라는 오해BMI나 체중계 숫자는 단지 겉으로 보이는 결과일 뿐, 몸속 대사 상태를 그대로 반영하지는 않습니다.특히 다음과 같은 경우라면 체중이 정상이어도 대사 건강은 이미 흔들리고 있을 가능성이 큽니다.복부 지방이 서서히 늘어난 경우근육량은 줄고 체지방률이 높아진 경우피로가 쉽게 누적되는 경우공복혈당·중성지방 수치가 경계선에 걸린 경우정상 체중인데 대사 건강이.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음