당화혈색소1 당뇨 전단계, 아직 병이 아닐 때 반드시 해야 할 혈당 관리 7가지 건강검진 결과지를 받아 들고 ‘당뇨 전단계’라는 말을 처음 들었을 때, 대부분은 이렇게 생각합니다.“아직 당뇨는 아니니까 괜찮겠지.”하지만 바로 이 시기가 혈당을 되돌릴 수 있는 마지막 기회라는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 최근에는 혈당 관리를 통해 체중 감량까지 경험하는 사람들이 늘면서 ‘혈당관리 = 다이어트’라는 인식도 빠르게 확산되고 있습니다.이 글에서는 당뇨 전단계인 사람이 약 없이 시작할 수 있는 현실적인 혈당관리 7가지와 왜 혈당을 안정시키면 살이 빠질 수 있는지까지 함께 정리해보겠습니다.당뇨 전단계란 무엇일까?당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어났지만, 아직 당뇨병으로 진단되지는 않은 상태를 말합니다.구분공복혈당당화혈색소정상100mg/dL 미만5.7% 미만당뇨 전단계10.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음