건강검진 정상인데1 혈당은 정상인데 계속 피곤하다면? 30~50대가 놓치기 쉬운 원인 5가지 최근 건강검진에서 이런 결과를 받았는데도 몸 상태는 전혀 개운하지 않은 경우가 있습니다.혈당 정상당화혈색소 정상큰 이상 소견 없음그런데도 “아침부터 피곤하다”“쉬어도 회복이 안 된다”이런 느낌이 계속된다면 원인은 혈당이 아닐 가능성도 충분히 있습니다.특히 30~50대는 겉으로는 “정상”이지만 몸 안에서는 이미 부담이 쌓여 있는 시기이기도 합니다.지금부터 혈당은 정상인데 피로가 지속될 때 흔히 놓치는 원인 5가지를 살펴보겠습니다.① 수면 시간은 충분한데 ‘수면의 질’이 낮은 경우“나는 하루 6~7시간은 자는데 왜 피곤하지?” 라는 질문을 많이 합니다.문제는 잠의 양보다 질입니다.잠들기 직전까지 스마트폰 사용밤늦은 식사잦은 각성(깨는 잠)이런 습관은 몸은 누워 있지만 회복은 제대로 이루어지지 .. 2025. 12. 25. 이전 1 다음