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적정 실내습도1

가을 급추위에 코막힘으로 고생하는 아이, 이렇게 관리했더니 좋아졌어요 요즘 일교차가 15도 가까이 나는 날도 많죠. 갑자기 추워진 날씨에 아이들이 새벽마다 코막힘으로 뒤척이는 경우가 부쩍 늘었어요. 저희 7세 아들도 그랬어요. 평소에 약간 코가 막히곤 했지만, 어느 날은 새벽에 잠에서 깨어 “엄마, 코가 막혀서 못 자겠어”라며 울먹이더라고요. 결국 유치원 갈 때까지 잠을 거의 못 잤어요.환절기 코막힘, 원인은 ‘건조함’이 가장 커요검색을 해보니 환절기 코막힘의 대표적인 원인은 실내 건조함과 급격한 온도 변화라고 하더군요. 가을이 되면 공기 중 습도가 급격히 떨어지고, 실내 난방을 조금만 켜도 금세 건조해져요. 특히 아이들의 코 점막은 성인보다 예민해서 쉽게 자극을 받아 부어오르고, 이게 바로 코막힘으로 이어집니다.의학적으로도 코막힘은 단순 감기 외에도 알레르기성 비염, 건.. 2025. 10. 15.