만성피로 원인2 피곤한데 병원 검사에선 정상 나오는 이유｜이상 없다는데 왜 계속 피곤할까? 검사 다 했는데 정상이라는데, 왜 몸은 힘들까?병원에 가서 혈액검사, 갑상선 검사, 혈당과 콜레스테롤까지 모두 했는데 돌아오는 말은 늘 같습니다.“수치는 정상이에요.”“특별한 이상은 없습니다.”그런데 현실은 다릅니다.아침부터 피곤하고, 낮에는 멍하며, 쉬어도 회복이 되지 않습니다.이럴 때 많은 사람들이 스스로를 탓합니다. 하지만 검사 정상 = 몸이 정상은 아닙니다.병원 검사로는 잡히지 않는 피로가 있다대부분의 건강검진은 질병을 찾기 위한 검사입니다. 반면 우리가 느끼는 피로는 기능 저하 단계에서 이미 시작되는 경우가 많습니다.즉, 병명이 붙기 전, 수치가 기준치를 넘기 전부터 몸은 분명히 신호를 보내고 있을 수 있습니다.1️⃣ 정상 범위 안의 문제 — 개인 기준이 무너진 상태검사 결과의 ‘정상’은 평균 .. 2025. 12. 26. 혈당은 정상인데 계속 피곤하다면? 30~50대가 놓치기 쉬운 원인 5가지 최근 건강검진에서 이런 결과를 받았는데도 몸 상태는 전혀 개운하지 않은 경우가 있습니다.혈당 정상당화혈색소 정상큰 이상 소견 없음그런데도 “아침부터 피곤하다”“쉬어도 회복이 안 된다”이런 느낌이 계속된다면 원인은 혈당이 아닐 가능성도 충분히 있습니다.특히 30~50대는 겉으로는 “정상”이지만 몸 안에서는 이미 부담이 쌓여 있는 시기이기도 합니다.지금부터 혈당은 정상인데 피로가 지속될 때 흔히 놓치는 원인 5가지를 살펴보겠습니다.① 수면 시간은 충분한데 ‘수면의 질’이 낮은 경우“나는 하루 6~7시간은 자는데 왜 피곤하지?” 라는 질문을 많이 합니다.문제는 잠의 양보다 질입니다.잠들기 직전까지 스마트폰 사용밤늦은 식사잦은 각성(깨는 잠)이런 습관은 몸은 누워 있지만 회복은 제대로 이루어지지 .. 2025. 12. 25. 이전 1 다음